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気分を変えたい時、まず笑ってみよう?

It lasts only a moment,

the memory may stay with you all your life.

Its value is immense,

but nobody is so poor that he cannot share it

or so rich that he does not need it.

What are we talking about?

A smile.

 

笑うしぐさをするだけでも、脳下垂体に作用する電気的刺激が生じます。刺激を受けると、脳下垂体はエンドルフィン、すなわち良い気分にさせる脳内化学物質を分泌します。

それで、落ち込んだ気持から気分を変えたい時、たとえそんな気になれなくても、まず、力を振り絞って笑うしぐさをしてみましょう。それが人生の分岐点になる?、かもしれません。

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